Chronischer Stress: Raus aus den unbewussten Mustern

Chronischer Stress

Die Hintergründe von Stress erkennen und verändern. Endlich entspannen mit der Anliegenmethode

Stressige Zeiten

Wir leben in herausfordernden, komplexen Zeiten mit unterschiedlichsten körperlichen und psychischen Belastungen und Triggern. Viele fühlen sich jetzt energielos, ausgebrannt oder gereizt und getrieben, haben Ängste bis zu Panikattacken oder Schlafstörungen. Dabei ist meist unbewusster Stress auf tieferen Ebenen im Spiel, der wie ein Alarm ausserhalb der bewussten Wahrnehmung mitläuft und viel Energie kostet.

Auch psychosomatisch kann gerade dieser vom Bewusstsein unbemerkte Dauerstress stark wirken. Jenachdem wie lange und intensiv er schon aktiviert ist, drückt er sich in einer Vielzahl von bekannten körperlichen Volksleiden aus, wie zum Beispiel Herpes-Lippe, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Sodbrennen, Hautproblemen, Knieschmerzen, Magenbschleimhautentzündung, Migräne und andere Kopfschmerzen, Tinnitus und vielen mehr.

Eine grosse Rolle spielen dabei unsere individuellen Stressreaktionen und das deckeln verdrängter innere Anteile. Diese Muster werden früh im Leben durch unterschiedliche Lebenserfahrungen geprägt: Sie laufen in der Regel unbewusst, automatisch und wie selbstverständlich ab. Spürbar werden erstmal nur die oben genannten Folgen.

Stress lösen mit der Anliegenmethode (IoPT)

Hier macht die tiefgreifende Anliegenmethode innere Zusammenhänge sichtbar und greifbar. Das dazugehörige umfassende Erklärungsmodell wurde in den letzten Jahrzehnten von Prof. Dr. Franz Ruppert und vielen Kollegen entwickelt und in der Praxis erforscht: die Identitätsorientierte Psychotraumatheorie (IoPT). Die Erkenntnisse daraus ermöglichen Lösungen in der Tiefe, die früher so gezielt nicht möglich waren. So kann auch tiefliegender, unbewusster Stress im Kern schrittweise sichtbar und pürbar gemacht, bewältigt und die Reaktion positiv verändert werden. Tiefe innere Entspannung, Vertrauen, Lebensfreude und Energie können zurückkehren.

Anwendungsgebiete:

– Burnoutprävention
– Erschöpfung
– Ursachen von Psychosomatik erkennen und verarbeiten
– akuter Stress
– chronischer Stress
– Ängste
– wiederkehrende Konflikte