Raus aus dem Chronischen Stress

Entspannung in der Tiefe

Unbewussten Stress erkennen

Endlich zur Ruhe kommen

Lösung am Ursprung

Tagesseminar Identitätsaufstellungen Hoffnungsthal

Chronischer Stress:

Raus aus dem unbewussten Stress und Stressymptomen mit der Anliegenmethode (IoPT) – Endlich Entspannung in der Tiefe

 

Stressige Zeiten

Wir leben in herausfordernden, komplexen Zeiten mit unterschiedlichsten körperlichen und psychischen Belastungen und Triggern. Viele fühlen sich jetzt energielos, ausgebrannt oder gereizt und getrieben, haben Ängste bis zu Panikattacken oder Schlafstörungen. Dabei ist meist unbewusster Stress auf tieferen Ebenen im Spiel, der wie ein Alarm ausserhalb der bewussten Wahrnehmung mitläuft und viel Energie kostet.

Psychosomatik – Dauerstress drückt sich im Körper aus

Auch psychosomatisch kann gerade dieser vom Bewusstsein unbemerkte Dauerstress stark wirken. Jenachdem wie lange und intensiv er schon aktiviert ist, drückt er sich in einer Vielzahl von bekannten körperlichen Volksleiden aus, wie zum Beispiel Herpes-Lippe, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Sodbrennen, Hautproblemen, Knieschmerzen, Magenbschleimhautentzündung, Migräne und andere Kopfschmerzen, Tinnitus und viele mehr.

Welche Reaktionen auf Stress haben wir gelernt?

Eine grosse Rolle spielen dabei unsere individuellen Stressreaktionen. Diese Muster werden früh im Leben durch unterschiedliche Lebenserfahrungen geprägt: Sie laufen in der Regel unbewusst, automatisch und wie selbstverständlich ab. Spürbar werden erstmal nur die oben genannten Folgen.

Stress lösen und entspannen mit der Anliegenmethode (IoPT)

Hier macht die tiefgreifende Anliegenmethode innere Zusammenhänge sichtbar und greifbar. Das dazugehörige umfassende Erklärungsmodell wurde in den letzten Jahrzehnten von Prof. Dr. Franz Ruppert und vielen Kollegen entwickelt und in der Praxis erforscht, die Identitätsorientierte Psychotraumatheorie (IoPT). Die Erkenntnisse daraus ermöglichen Lösungen in der Tiefe, die früher so gezielt nicht möglich waren. So kann auch tiefliegender, unbewusster Stress im Kern schrittweise bewältigt und die Reaktion positiv verändert werden. Tiefe innere Entspannung, Vertrauen, Lebensfreude und Energie können zurückkehren.

 

Termin buchen

Die Stressbewältigung mit der Anliegenmethode ist buchbar als Einzelsitzung und in Gruppenarbeiten (siehe „Offenes Seminar IoPT“). Das geht vor Ort in Rösrath Hoffnungsthal und Online. Einfach anfragen im Kontaktformular unten, per Mail oder telefonisch.

 

Anwendungsgebiete:

– Burnoutprävention
– Erschöpfung
– Ursachen von Psychosomatik erkennen und verarbeiten
– akuter Stress
– chronischer Stress
– Ängste
– wiederkehrende Konflikte

 

 

Kontakt

 

Katrin Westerhoff
Psychologische Beratung
www.kreativ-leben.koeln
E-Mail: info(at)kreativ-leben.koeln

Hauptstraße 260
51503 Rösrath Hoffnungsthal
02205 7394680

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